oleh

Cara Mencegah dan Mengobati Sakit Punggung

Cara Mencegah dan Mengobati Sakit Punggung – Dokter biasanya dapat mendiagnosis sakit punggung setelah menanyakan gejala dan melakukan pemeriksaan fisik.

Pemindaian pencitraan dan tes lain mungkin diperlukan jika:

  • sakit punggung tampaknya akibat cedera
  • mungkin ada penyebab mendasar yang membutuhkan perawatan
  • rasa sakit itu berlangsung lama

X-ray, MRI atau CT- SCAN dapat memberikan informasi tentang keadaan jaringan lunak di punggung.

  • sinar X dapat menunjukkan kesejajaran tulang dan mendeteksi tanda-tanda artritis atau patah tulang, tetapi mungkin tidak menunjukkan kerusakan pada otot, sumsum tulang belakang, saraf, atau cakram.
  • MRI atau CT scan dapat mengungkapkan masalah dengan jaringan, tendon, saraf, ligamen, pembuluh darah, otot, dan tulang.
  • Pemindaian tulang dapat mendeteksi tumor tulang atau fraktur kompresi yang disebabkan karena osteoporosis. Zat atau pelacak radioaktif disuntikkan ke pembuluh darah. Pelacak mengumpulkan di tulang dan membantu dokter mendeteksi masalah tulang dengan bantuan kamera khusus.
  • Elektromiografi atau EMG mengukur impuls listrik yang dihasilkan oleh saraf sebagai respons terhadap otot. Ini dapat mengkonfirmasi kompresi saraf, yang mungkin terjadi dengan disk hernia atau stenosis tulang belakang.

Dokter juga dapat meminta tes darah jika dicurigai adanya infeksi.

  • Seorang chiropractor akan mendiagnosis melalui sentuhan, atau palpasi, dan pemeriksaan visual. Chiropractic dikenal sebagai pendekatan langsung, dengan fokus yang kuat pada penyesuaian sendi tulang belakang. Seorang chiropractor mungkin juga ingin melihat hasil scan pencitraan dan tes darah dan urin.
  • Seorang ahli osteopati juga mendiagnosis melalui palpasi dan inspeksi visual.Osteopati melibatkan peregangan lambat dan ritmis, yang dikenal sebagai mobilisasi, tekanan atau teknik tidak langsung, dan manipulasi sendi dan otot.
  • Terapis fisik berfokus pada mendiagnosis masalah pada persendian dan jaringan lunak tubuh.

Nyeri kronis atau akut?

Sakit punggung dikategorikan menjadi dua jenis:

  • Nyeri akut mulai tiba-tiba dan berlangsung hingga 6 minggu.
  • Nyeri kronis atau jangka panjang berkembang dalam periode yang lebih lama, berlangsung selama lebih dari 3 bulan, dan menyebabkan masalah yang berkelanjutan.

Jika seseorang sesekali mengalami nyeri yang lebih hebat dan nyeri punggung ringan yang terus-menerus, akan sulit bagi dokter untuk menentukan apakah ia mengalami nyeri punggung akut atau kronis.

Cara Mengobati Sakit Punggung

Sakit punggung dalam beberapa kasus tidak perlu pengobatan. Sakit punggung biasanya sembuh dengan istirahat dan pengobatan rumahan, tetapi terkadang perawatan medis diperlukan.

Perawatan di rumah

Obat pereda nyeri over-the-counter (OTC), biasanya obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat meredakan ketidaknyamanan. Menerapkan kompres panas atau kompres es ke area yang nyeri juga dapat mengurangi nyeri.

Beristirahat dari aktivitas berat dapat membantu, tetapi bergerak akan meredakan kekakuan, mengurangi nyeri, dan mencegah otot melemah.

Perawatan medis

Jika perawatan rumahan tidak meredakan sakit punggung, dokter mungkin merekomendasikan obat berikut, terapi fisik, atau keduanya.

Pengobatan: Nyeri punggung yang tidak merespons dengan baik obat penghilang rasa sakit OTC mungkin memerlukan resep NSAID. Kodein atau hidrokodon, yang merupakan narkotika, dapat diresepkan untuk jangka pendek. Ini membutuhkan pemantauan ketat oleh dokter. Dalam beberapa kasus, pelemas otot dapat digunakan.

Antidepresan, seperti amitriptyline, mungkin diresepkan, tetapi penelitian masih terus dilakukan untuk mengetahui keefektifannya.

Cara mengobati sakit punggung dengan Terapi fisik: Menerapkan panas, es, USG, dan stimulasi listrik, serta beberapa teknik pelepasan otot ke otot punggung dan jaringan lunak dapat membantu meredakan nyeri.

Saat rasa sakit membaik, ahli terapi fisik mungkin memperkenalkan beberapa latihan fleksibilitas dan kekuatan untuk otot punggung dan perut. Teknik untuk memperbaiki postur tubuh juga dapat membantu.

Pasien akan didorong untuk mempraktikkan teknik ini secara teratur, bahkan setelah rasa sakitnya hilang, untuk mencegah nyeri punggung kambuh.

Suntikan kortison: Jika pilihan lain tidak efektif, ini mungkin disuntikkan ke dalam ruang epidural, di sekitar sumsum tulang belakang. Kortison adalah obat anti inflamasi. Ini membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf. Suntikan juga dapat digunakan ke area mati rasa yang dianggap menyebabkan rasa sakit.

Botox: Botox (Botulisme toksin), menurut beberapa studi awal, diperkirakan dapat mengurangi sakit pungggung dengan melumpuhkan otot yang terkilir dalam kejang. Suntikan ini efektif selama sekitar 3 hingga 4 bulan.

HOME » HEALTH » Cara Mencegah dan Mengobati Sakit Punggung

Terapi komplementer

Terapi komplementer dapat digunakan bersamaan dengan terapi konvensional atau sendiri.

Kiropraktik, osteopati, shiatsu, dan akupunktur dapat membantu meredakan nyeri punggung, serta mendorong pasien untuk merasa rileks.

  • Seorang ahli osteopati mengkhususkan diri dalam merawat kerangka dan otot.
  • Seorang chiropractor mengobati masalah sendi, otot dan tulang. Fokus utamanya adalah tulang belakang.
  • Shiatsu, juga dikenal sebagai terapi tekanan jari, adalah jenis pijatan di mana tekanan diterapkan di sepanjang garis energi di tubuh. Terapis shiatsu memberikan tekanan dengan jari, ibu jari, dan siku.
  • Akupunktur Berasal dari China. Ini terdiri dari memasukkan jarum halus dan titik-titik tertentu ke dalam tubuh. Akupunktur dapat membantu tubuh melepaskan obat penghilang rasa sakit alami – endorfin – serta merangsang saraf dan jaringan otot.
  • Yoga melibatkan pose, gerakan, dan latihan pernapasan tertentu. Beberapa mungkin membantu memperkuat otot punggung dan memperbaiki postur tubuh. Harus diperhatikan bahwa olahraga tidak memperburuk sakit punggung.

Studi tentang terapi komplementer telah memberikan hasil yang beragam. Beberapa orang telah merasakan manfaat yang signifikan, sementara yang lain belum. Penting, ketika mempertimbangkan terapi alternatif, untuk menggunakan terapis yang berkualitas dan terdaftar.

Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) adalah terapi populer untuk pasien dengan nyeri punggung kronis. Mesin TENS mengirimkan pulsa listrik kecil ke dalam tubuh melalui elektroda yang dipasang pada kulit.

Para ahli percaya TENS mendorong tubuh untuk memproduksi endorfin dan dapat memblokir sinyal rasa sakit yang kembali ke otak. Studi tentang TENS memberikan hasil yang beragam. Beberapa tidak mengungkapkan manfaat, sementara yang lain menunjukkan bahwa itu bisa bermanfaat bagi sebagian orang.

Mesin TENS harus digunakan di bawah arahan dokter atau ahli kesehatan.

Ini tidak boleh digunakan oleh seseorang yang:

  • sedang hamil
  • memiliki sejarah epilepsi
  • memiliki alat pacu jantung
  • memiliki sejarah penyakit jantung

TENS dianggap “aman, tidak invasif, murah, dan ramah pasien,” dan tampaknya mengurangi rasa sakit, tetapi lebih banyak bukti dibtutuhkan untuk memastikan keefektifannya dalam meningkatkan tingkat aktivitas.

Komentar

Berita Terkait