Sakit Punggung Atas dan Bawah – Penyebab dan Gejala || Sakit punggung menjadi masalah kesehatan yang sering dialami oleh beberapa orang. Sakit punggung menyebabkan aktivitas sehari-hari menjadi terhambat dan membuat tubuh tidak nyaman.
Sakit punggung dapat terjadi akibat cedera, aktivitas, dan beberapa kondisi medis. Sakit punggung dapat menyerang orang dari segala usia dengan penyebab yang berbeda. Seiring bertambahnya usia, peluang terjadinya nyeri punggung bagian bawah semakin meningkat, karena beberapa faktor seperti pekerjaan sebelumnya dan penyakit degeneratif.
Nyeri punggung bawah mungkin terkait dengan tulang punggung lumbal, cakram di antara tulang belakang, ligamen di sekitar tulang belakang dan cakram, sumsum tulang belakang dan saraf, otot punggung bawah, perut dan organ dalam panggul, dan kulit di sekitar area pinggang.
Nyeri di punggung bagian atas mungkin karena kelainan pada aorta, tumor di dada, dan peradangan pada tulang belakang.
Penyebab Sakit Punggung
Masalah pada tulang belakang seperti osteoporosis dapat menyebabkan sakit punggung.
Punggung manusia terdiri dari struktur kompleks otot, ligamen, tendon, cakram, dan tulang, yang bekerja sama untuk menopang tubuh dan memungkinkan kita untuk bergerak.
Segmen tulang belakang dilapisi dengan bantalan seperti tulang rawan yang disebut cakram.
Masalah dengan salah satu komponen ini dapat menyebabkan sakit punggung. Dalam beberapa kasus nyeri punggung, penyebabnya masih belum jelas.
Kerusakan dapat disebabkan oleh ketegangan, kondisi medis, dan postur tubuh yang buruk.
Sakit punggung biasanya berasal dari ketegangan atau cedera.
Penyebab sakit punggung yang paling sering dialami adalah:
- otot atau ligamen yang tegang
- kejang otot
- ketegangan otot
- cedera, patah tulang, atau jatuh
Aktivitas yang dapat menyebabkan ketegangan antara lain:
- mengangkat sesuatu dengan tidak benar
- mengangkat sesuatu yang terlalu berat
- membuat gerakan tiba-tiba
Sejumlah masalah struktural juga dapat menyebabkan sakit punggung.
- Cakram yang pecah: Setiap ruas tulang belakang dilapisi oleh cakram. Jika cakram pecah, akan ada lebih banyak tekanan pada saraf, yang menyebabkan nyeri punggung.
- Radang sendi: Osteoartritis dapat menyebabkan masalah pada persendian di pinggul, punggung bawah, dan tempat lain. Dalam beberapa kasus, ruang di sekitar sumsum tulang belakang menyempit. Ini dikenal sebagai stenosis tulang belakang.
- Kelengkungan tulang belakang yang tidak normal: Jika tulang belakang melengkung dengan cara yang tidak biasa, sakit punggung bisa terjadi. Contohnya adalah skoliosis, di mana tulang belakang melengkung ke samping.
- Osteoporosis: Tulang, termasuk tulang belakang, menjadi rapuh dan keropos, membuat kemungkinan patah tulang karena kompresi.
- Masalah ginjal: Batu ginjal atau infeksi pada ginjal juga dapat menyebabkan sakit punggung.
Gerakan dan postur tubuh
Posisi duduk yang sangat membungkuk dalam jangka waktu yang lama dan terus menerus saat menggunakan komputer dapat meningkatkan masalah punggung dan bahu.
Sakit punggung juga bisa terjadi akibat aktivitas sehari-hari atau postur tubuh yang buruk, Diantaranya:
- memutar tubuh
- batuk atau bersin
- ketegangan otot
- peregangan berlebihan
- membungkuk dalam waktu yang lama
- mendorong, menarik, mengangkat, atau membawa sesuatu yang berat
- berdiri atau duduk untuk waktu yang lama
- menegangkan leher ke depan, seperti saat mengemudi atau menggunakan computer
- mengemudi dalam waktu yang lama tanpa istirahat, bahkan saat tidak membungkuk
- tidur di kasur yang tidak menopang tubuh dan menjaga tulang punggung tetap lurus
Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan sakit punggung
- Sindrom Cauda equina: Cauda equina adalah seikat akar saraf tulang belakang yang muncul dari ujung bawah sumsum tulang belakang. Gejala berupa nyeri tumpul di punggung bawah dan bokong atas, serta mati rasa di bokong, alat kelamin, dan paha. Terkadang ada gangguan fungsi usus dan kandung kemih.
- Kanker tulang belakang: kanker yang terjadi di tulang belakang bisa menekan saraf, menyebabkan sakit punggung.
- Infeksi tulang belakang: Ditandai dengan demam dan jika punggung terasa hangat ketika diraba bisa jadi karena infeksi tulang belakang.
- Infeksi lain: Penyakit radang panggul, kandung kemih, atau infeksi ginjal juga dapat menyebabkan nyeri punggung.
- Gangguan tidur: Individu dengan gangguan tidur lebih mungkin mengalami sakit punggung, dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki gangguan pola tidur.
- Herpes zoster: Infeksi herpes zooster dapat mempengaruhi saraf dapat menyebabkan sakit punggung. Ini tergantung pada saraf mana yang terpengaruh.
Faktor risiko
Faktor-faktor berikut ini terkait dengan resiko yang lebih besar menyebabkan nyeri punggung bawah:
- aktivitas pekerjaan
- kehamilan
- gaya hidup yang tidak banyak bergerak
- kebugaran fisik yang buruk
- usia yang lebih tua
- Kegemukan atau obesitas atau kelebihan berat badan
- merokok
- latihan fisik atau pekerjaan yang berat, terutama jika dilakukan secara tidak benar
- faktor genetik
- kondisi medis, seperti radang sendi dan kanker
Nyeri punggung bawah juga cenderung terjadi lebih sering pada perempuan dibandingkan pada laki-laki, kemungkinan karena faktor hormonal. Gelisah dan gangguan mood juga bisa menjadi penyebab dari nyeri punggung.
Gejala Sakit Punggung
Gejala utama nyeri punggung adalah nyeri atau nyeri di mana saja di punggung, dan terkadang sampai ke bokong dan kaki.
Beberapa masalah punggung dapat menyebabkan rasa sakit di bagian lain tubuh, tergantung pada saraf yang terkena.
Nyeri sering hilang tanpa pengobatan, tetapi jika beberapa gejala berikut ini muncul maka harus segera periksa ke dokter:
- penurunan berat badan
- demam
- peradangan atau pembengkakan di punggung
- sakit punggung terus-menerus, di mana berbaring atau istirahat tidak membantu
- sakit di kaki
- nyeri yang mencapai di bawah lutut
- cedera baru-baru ini, pukulan atau trauma di punggung
- Inkontenasia urine
- kesulitan buang air kecil
- inkontinensia tinja, atau kehilangan kendali atas pergerakan usus
- mati rasa di sekitar alat kelamin
- mati rasa di sekitar anus
- mati rasa di sekitar bokong
Kapan harus ke dokter
Anda harus segera periksa ke dokter jika Anda mengalami mati rasa atau kesemutan, atau jika Anda mengalami sakit punggung:
- tidak membaik dengan istirahat
- setelah cedera atau jatuh
- dengan mati rasa di kaki
- dengan kelemahan
- dengan demam
- dengan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
BACA JUGA: Mual dan Muntah Saat Hamil (Morning Sickness), Penyebab dan Cara Mengatasinya
Komentar